Đùi gà xào nấm tỏi

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    30 phút
  • Khẩu phần
    2
  • Lượt xem
    576

Mã số BC385

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 273 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 26g
    52%
  • Fat 32g
    41%
  • Carbs 12g
    4.37%
  • Net Carbs 11.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho ½ lượng bơ Ghee vào chảo và để ở lửa mức trung bình cao

    Bước 2

    Cho đùi gà vào chảo, nêm muối, tiêu, bột hành và tỏi

    Bước 3

    Xào trong 3 phút mỗi mặt sau đó chuyển sang một cái bát

    Bước 4

    Đun nóng phần bơ Ghee còn lại trên chảo với lửa mức trung bình cao

    Bước 5

    Trộn nấm, nước và mù tạt

    Bước 6

    Đảo đều trong 5 phút rồi cho thịt gà trở lại chảo

    Bước 7

    Đậy hỗn hợp này và tiếp tục nấu trong 15 phút.

    Bước 8

    Trang trí với mùi tây và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây